Rouwcirkel: de kracht van klank bij rouw
In een rouwcirkel bezingen we in een kleine groep de pijn en het verdriet dat in ons zit. Met klanken geven we uiting aan wat woorden niet kunnen zeggen. Eén persoon bezingt zijn of haar verdriet, terwijl de anderen een bedding vormen en zachtjes mee neuriën. Dit is zo steunend, zowel voor jezelf om er echt bij te zijn, als voor de ander die zingt. Waar woorden tekortschieten, spreekt jouw stem.
Wat is een rouwcirkel?
Een rouwcirkel is een veilige en liefdevolle omgeving waarin je jouw rouw zonder oordeel mag uiten. Het is een vorm van rouwbegeleiding die verder gaat dan woorden en verhalen. We richten ons op wat diep van binnen leeft en gehoord wil worden, zodat er meer vrijheid en rust kan ontstaan.
Voor wie?
De rouwcirkel is voor iedereen, ongeacht achtergrond of situatie. Ik bied een plek voor alle soorten verdriet, in het bijzonder stil verdriet, verdriet waar niet over gesproken wordt, verdriet dat ingehouden wordt, maar juist vraagt om aandacht.
Nieuwe vorm
In de rouwcirkel ligt de focus niet op het delen van verhalen, maar op het uiten van emoties door middel van klank. Dit maakt het een unieke en krachtige manier om met rouw om te gaan en een diepere verbinding met jezelf en anderen te ervaren.
Licht, liefde en aandacht
De rouwcirkel biedt een veilige haven waar licht, liefde en aandacht centraal staan. Een plek waar je jouw rouw mag omarmen, gesteund door de kracht van de groep.
Ervaar de helende kracht van klank
Laat je stem klinken en geef uiting aan jouw rouw in een veilige en ondersteunende omgeving. Ontdek hoe de rouwcirkel jou kan helpen om meer rust te vinden.
Voordelen van de rouwcirkel
Deelname aan een rouwcirkel kan je helpen om jouw emoties te uiten op een manier die bij jou past, je verbonden te voelen met anderen die soortgelijke ervaringen hebben, meer inzicht te krijgen in jouw rouwproces en meer rust en aanvaarding te vinden.
Hoe werkt het?
Tijdens een rouwcirkel zitten we in een kring. Door een begeleidende meditatie kun je voor jezelf voelen of je wilt zingen of in de bedding deel wilt nemen. Eén persoon bezingt zijn of haar verdriet, terwijl de anderen een bedding vormen door zachtjes mee te neuriën. Zo voel je de kracht die ontstaat en zul jij je gedragen voelen, zowel als je zingt of als je in de bedding meedoet. Je bent vrij om te uiten en te delen wat er op dat moment in je leeft, maar je mag ook stil zijn.
